修行

以正面的心去回应痛苦

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现在很多人会需要面对很多的痛苦。而大多数人在面对痛苦时,会不断不断地去想着这个痛苦。把这个痛苦放在他的心里面,无法将它放下。因为一直不断地想着痛苦,自己的一生也就延误了。

想着痛苦其结果就只有让自己更加地痛苦与伤心,事实上,比起不断地在回忆痛苦,沉溺于痛苦,更有意义的事是我们应该换一个角度来思考,换一个方式来想,也就是要以正面的心去思惟。自己其实也有快乐、福气、福德的部分。这是我们应该珍惜的部分。因此比起我们不断地回忆、沉溺于过去的痛苦,还不如开展出正面的情绪,走向光明更具利益。

所以当我们在遇到痛苦的时候,事实上呢,痛苦它发生就已经发生了。它已经过去了,放下就好了。但是很多时候我们并没有这样做,我们非但没有把痛苦放下,还甚至不断地在回忆,还想找回痛苦!如果这样子一直持续下去的话,我们会发现,自己的身、口、意全都变成了只有痛苦,而一丁点的快乐也都消失了。会有这样的一种情况。

因此我们说:“总是想着黑暗的时候,那么他看到的便就只有黑暗!”然而,别忘了还有光明面的存在!也就是说,每一个人都有其光明的,善的一面。

所以当各位如果痛苦产生的时候,就放下它!在那个时候我们最主要想的是我们的光明面,是我们福德的那一面,是我们善心的那一面,这是我们要开展的部分。但是这种面对痛苦的方式,是要痛苦发生的时候,我们就要以光明面的心去想。很多时候,当痛苦想久了,没有放下的话,再要以光明面的角度去想则是不容易的!所以需要学习:当痛苦一发生的当下,就要以正面的心去回应。

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